Transformation beginnt nicht im Tun.
Sondern im Erinnern dessen, was du längst bist.
Gehalten. Geerdet. Wahr.
Ein Weg, den ich selbst gegangen bin ‒ und heute weitergebe.
Über mich
Ich bin Katrin ‒ Holistic Coach, intuitive Mentorin und Breathwork Guide.
Ich arbeite mit Bewusstsein, Körper und Identität ‒ tief, klar und wahr.
Ich glaube daran,
dass unsere Wahrheit bereits in uns liegt.
In dem, was wir erlebt haben.
In unserem Körper.
In unserer Geschichte.
Nichts davon war zufällig.
Alles trägt Bedeutung.
Viele Menschen spüren irgendwann,
dass sie im Außen funktionieren,
während sie sich innerlich verlieren.
Nicht, weil etwas fehlt ‒
sondern weil sie sich selbst zu lange übergangen haben.
sondern weil sie sich selbst zu lange übergangen haben.
Meine Arbeit beginnt dort,
wo Menschen aufhören, nach Lösungen im Außen zu suchen
und beginnen, sich selbst wieder ernst zu nehmen.
Ich halte Räume
in denen Klarheit entstehen darf.
In denen der Körper wieder Vertrauen findet.
Und in denen innere Wahrheit nicht erklärt,
sondern verkörpert wird.
Awake & Arise steht für diesen Weg.
Für Tiefe ohne Drama.
Für Verantwortung ohne Härte.
Für echte Transformation ‒ von innen nach außen.
Deine Wahrheit zu erkennen ist der Anfang.
Sie zu leben ist die Entscheidung.
Die Awake & Arise Journey ist eine intensive Begleitung
für Menschen, die bereit sind,
Verantwortung für sich zu übernehmen
und den Weg zurück zu sich selbst zu gehen.
Kein schneller Fix.
Keine Selbstoptimierung.
Sondern echte, verkörperte Veränderung -
von innen nach außen.
FÜR MENSCHEN, DIE TIEFE WOLLEN ‒ UND BEREIT SIND, DAFÜR ZU GEHEN.
Gehalten. Geerdet. Wahr.
Ein Weg, den ich selbst gegangen bin ‒
und heute weitergebe.
AWAKE AND ARISE METHODeTM
Holistic Coaching · Breathwork · Energy Healing · Intuitive Guidance · Systemic Work
Die Awake & Arise Methode™ verbindet Körper, Bewusstsein, Identität und Energie
zu einem klaren, sanften und tief wirksamen Weg zurück in dein wahres Sein.
Sie ist kein Konzept zum Verstehen.
Sondern ein Prozess zum Erinnern, Verkörpern und Leben.
Diese Methode führt nicht nach außen –
sondern zurück in dich.
Die Awake & Arise MethodeTM (5 Phasen)
1. Grounding
Ankommen im Körper. Sicherheit herstellen. Nervensystem beruhigen.
Der Körper wird zum sicheren Ort.
Regulation ersetzt Überforderung.
Stabilität entsteht – von innen.
2. Unfolding
Fühlen.
Erkennen.
Loslassen.
Emotionen dürfen sich zeigen.
Altes darf sich lösen.
Was gebunden war,
kommt wieder in Bewegung.
3. Remembering
Intuition.
Wahrheit.
Seele.
Du erinnerst dich an das,
was unter Rollen, Mustern und Erwartungen liegt.
Deine innere Wahrheit wird wieder spürbar.
4. Aligning
Grenzen.
Entscheidungen.
Ausrichtung.
Dein Inneres und dein äußeres Leben
kommen wieder in Einklang.
Du beginnst, dir selbst treu zu handeln.
5. Becoming
Integration.
Verkörperung.
Alltag.
Veränderung wird gelebt –
nicht nur verstanden.
Neues Sein findet seinen Platz im Leben.
Die Ausdrucksformen meiner ARBEIT
Die Awake & Arise Methode™ zeigt sich in unterschiedlichen Formen –
je nach Thema, Tiefe und dem, was gerade wirklich gebraucht wird.
Alle Angebote folgen derselben inneren Haltung:
bewusst, körpernah, präsent und integrativ.
Es geht nicht um Methoden an sich –
sondern um den Raum, der entsteht, wenn Tiefe sicher gehalten wird.
All diese Formen sind kein Entweder‒oder.
Jede Arbeit kann einzeln erlebt werden oder als Teil eines größeren Weges.
Holistic Life & identity Coaching
Bewusstsein · Identität · Klarheit · Grenzen · Emotionen · Ausrichtung
Ich arbeite mit:
• bewusster Selbstreflexion
• Identitäts‒ & Wertearbeit
• Nervensystemregulation
• emotionaler Klärung
• Grenzen & Beziehungsmustern
• Neuorientierung & Entscheidungsfindung
• Integration & Embodiment
Dieser Raum verbindet intuitive Tiefe mit dem echten Leben.
Für Menschen, die sich nicht optimieren, sondern sich selbst wieder führen wollen.
Breathwork
Conscious Connected Breathing (verbundenes Atmen) + moderne Atemtechniken
Ich bin ausgebildet im Conscious Connected Breathing (CCB) – verbundenes Atmen –
und kombiniere dies mit modernen Ansätzen aus der Atemphysiologie:
• verbundenes Atmen (CCB) für tiefe, innere, emotionale Prozesse
• Atemtechniken zur CO₂‒Toleranzsteigerung / Toleranztraining
• Methoden zur Stressreduktion & Resilienzentwicklung
• nervensystemorientierte Atempraxis
• Atmung zur Regulierung, Erdung & Klarheit
• bewusste Navigation veränderter Bewusstseinszustände
Atem ist hier kein Ziel, sondern ein Übergang –
vom Denken ins Spüren, vom Festhalten ins Sein.
Energetic Healing (MAgnified Healing©️ certified)
Harmonisierung · Blockaden lösen · Präsenz stärken
Ich arbeite energetisch, klar und modern:
• energetische Harmonisierung
• Arbeit im feinstofflichen Feld
• Lösen stagnierender emotionaler Energie
• Lichtarbeit & Handauflegen
• Aktivierung von innerer Ruhe, Balance & Erdung
• Integration im Körper / emotionale Integration
Energetische Arbeit öffnet Räume, in denen Regulation, Klarheit und innere Ordnung möglich werden – ohne Überforderung, ohne Druck.
Chakra Work
(modern & bewusst)
Energy Mapping · Balance · Flow
Ich arbeite mit einem modernen Verständnis der Chakren:
• intuitive Wahrnehmung energetischer Zentren
• Auflösen innerer Blockaden
• Chakra Balance & Aktivierung
• Chakra Journey (Meditation + Energiewahrnehmung)
• harmonische Integration in Coaching & Breathwork
Es wirkt tief – als bewusste, verkörperte Ausrichtung im Inneren.
Intuitive Guidance & Soul Reading
Ich übersetze das Unsichtbare in klare, bewusste Sprache.
Ich bin hellfühlend und intuitiv wahrnehmend.
In meiner Arbeit bedeutet das:
• intuitive Wahrnehmung emotionaler Themen • Erkennen unterbewusster Muster • innere Bilder & Impulse, die Klarheit bringen • seelengeführte Führung • energetisches/emotionales Feldlesen • Übersetzen des Unsichtbaren in bewusste Sprache
• intuitive Wahrnehmung emotionaler Themen • Erkennen unterbewusster Muster • innere Bilder & Impulse, die Klarheit bringen • seelengeführte Führung • energetisches/emotionales Feldlesen • Übersetzen des Unsichtbaren in bewusste Sprache
Systemische Perspektivarbeit
Aufstellungen – modern, sicher, professionell
Räume in denen innere Dynamiken sichtbar und veränderbar werden:
Identitätsaufstellungen • Rollenklärung • Muster sichtbar machen
Identitätsaufstellungen • Rollenklärung • Muster sichtbar machen
• systemische Dynamiken modern & bewusst beleuchten
• innere „Anteile“ spürbar machen
• neue Perspektiven verkörpern
• sanfte, intuitive Prozessführung
Diese Arbeit ist ruhig, klar und körperlich angebunden –
und immer in einen sicheren Coaching‒Prozess eingebettet.
Die Signatur meiner Arbeit
Meine Arbeit ist kein Methodenmix.
Sie ist eine klare Haltung.
Die Awake & Arise Methode™ verbindet Bewusstsein, Körper, Identität und Energie
zu einem ruhigen, sicheren und tief wirksamen Prozess.
Nicht, um dich zu verändern –
sondern um dich zurückzuführen.
Ich arbeite nicht mit Druck.
Nicht mit schnellen Lösungen.
Nicht mit Selbstoptimierung.
Sondern mit Präsenz.
Mit Verkörperung.
Mit innerer Wahrheit.
Alle Ausdrucksformen meiner Arbeit –
Coaching, Breathwork, Energiearbeit und systemische Perspektiven – können einzeln als 60–90‒minütige Sessions gebucht werden. Als bewusster Einstieg. Zum Spüren. Zum Erinnern.
Coaching, Breathwork, Energiearbeit und systemische Perspektiven – können einzeln als 60–90‒minütige Sessions gebucht werden. Als bewusster Einstieg. Zum Spüren. Zum Erinnern.
Und sie können sich verbinden
zu einer tieferen Begleitung,
in der Klarheit nicht nur erkannt,
sondern gelebt wird.
Awake & Arise steht für einen Weg
zurück in dein wahres Sein.
Nicht laut.
Nicht abgehoben.
Nicht erklärend.
Sondern präsent.
Verkörpert.
Wahr.
Premium Angebote
Awake & Arise Retreat ‒ Mallorca 2026
Ein exklusiver 5‒tägiger Raum für Bewusstsein, Heilung, Identität und innere Rückkehr.
Ein Raum zum Ankommen.
Zum Durchatmen.
Zum Erinnern.
Dieses Retreat ist für Menschen,
die sich aus dem Alltag herauslösen wollen,
um sich selbst wieder wirklich zu begegnen.
Elemente des Retreats:
• Rituale & bewusste Prozesse
• tiefgehendes Breathwork • energetische & somatische Arbeit • Integration im Körper • Tiefe Verbindung – mit dir & der Gruppe • mediterrane Ruhe, Präsenz und Klarheit
• tiefgehendes Breathwork • energetische & somatische Arbeit • Integration im Körper • Tiefe Verbindung – mit dir & der Gruppe • mediterrane Ruhe, Präsenz und Klarheit
Das Retreat wirkt nicht, weil es intensiv ist.
Sondern, weil es echt ist.
Awake & arise JourneyTM ‒
3‒6 Monate 1:1 Mentoring
Die tiefste Form meiner Arbeit.
Persönlich. Seelengeführt. Transformierend.
Diese Journey ist für Menschen,
die nicht mehr reden wollen über Veränderung ‒
sondern bereit sind, sie zu leben.
sondern bereit sind, sie zu leben.
Wir arbeiten mit Bewusstsein, Körper, Identität und Integration.
Sanft, klar und tief.
Was diese Journey öffnet:
• innere Klarheit & Selbstführung
• emotionale Stabilität & Nervensystem‒Regulation
• Rückverbindung mit deiner Wahrheit
• Entscheidungen aus dir heraus – nicht aus Angst
• ein neues Sein im Alltag, nicht nur Erkenntnisse
Ein bewusster Weg zurück in dein wahres Sein.
Kennenlern- & COmmunity-Angebote
1:1 Holistic Session
(60-90 min.)
Alle Elemente meiner Arbeit sind auch
als einzelne Sessions buchbar.
Für Menschen, die:
• meine Arbeit kennenlernen möchten
• gezielt an einem Thema arbeiten wollen
• einen bewussten Einstieg suchen
Mögliche Session-Foki:
• Holistic Life & Identity Coaching
• Breathwork
• Energetic Healing (Magnified Healing®)
• Chakra Work (modern & bewusst)
• Intuitive Guidance & Soul Reading
• Systemische Perspektivarbeit
Diese Sessions sind kein Mini-Produkt.
Sie sind ein bewusster erster Schritt.
Inner Soul Circle -
Start Februar
Ein regelmäßiger Raum für bewusste Verbindung,
ehrlichen Austausch und gemeinsames Erinnern.
Der Inner Soul Circle ist für Menschen,
die Tiefe in Gemeinschaft erleben möchten –
ohne Druck, ohne Masken, ohne spirituelle Show.
Was dich erwartet:
• sanfte Impulse
• geführte Sequenzen
• Austausch auf Augenhöhe
• ein sicherer Raum für dein inneres Erleben
Gruppen Breatwork -
Ende Januar
Breathwork in der Gruppe –
getragen, sicher und bewusst geführt.
Diese Session ist ideal,
wenn du Breathwork erleben möchtest,
ohne gleich in ein intensives Einzelsetting zu gehen.
Wir arbeiten mit:
• verbundenem Atem (Concious Connected Breathing)
• Regulation & Erdung
• Integration im Körper
Nächster Termin:
31.01.2026 in Son Veri Nou
Warum mit mir?
Weil du einen Raum brauchst, der dich sieht, bevor du sprichst.
Weil Transformation nicht laut sein muss, sondern wahr.
Weil Ruhe und Tiefe oft mutiger sind als Stärke.
Ich führe dich nicht höher.
Ich führe dich tiefer in dich hinein.
Meine Arbeit ist:
✔️ warm
✔️ präsent
✔️ tief
✔️ intuitiv
✔️ modern
✔️ bewusst
✔️ seelengeführt
✔️ stabilisierend
Was meine Kundinnen über mich und meine Arbeit Sagen
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